La práctica de la atención plena

El poder transformador de la atención plena en nuestras vidas

Temas:
Desarrollo personal, Gestión de personas, Liderazgo
Editorial:
Kairós
Autores:
Jon Kabat-Zinn

Descripción

Independientemente de quiénes seamos y de dónde vivamos, todos compartimos el mismo deseo de vivir en paz, de satisfacer nuestro anhelos, de contribuir al logro de un objetivo mayor y de ser valorados por lo que somos. Todos queremos desarrollarnos como individuos, como familias y como sociedades que respetan nuestras diferencias y contribuyen a nuestro bienestar. Ese equilibrio se encuentra ya presente cuando restablecemos el contacto con nuestro cuerpo y nuestra mente, cuando tenemos una motivación y una visión clara de lo que debemos hacer para vivir en un mundo que merezca la pena.

Claves

  • Principales apoyos y obstáculos de la práctica de la atención plena.
  • La última frontera: nuestra conciencia.
  • Cómo dar el verdadero valor al momento presente.
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Tribuna

Roberto Alcíbar

Experto en entrenamiento en ‘mindfulness’, acreditado en el programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), desarrollado por Jon Kabat-Zinn, para particulares, organizaciones y empresas.

Autores

Jon Kabat-Zinn

Referente de todas las teorías de liderazgo actuales y fundador del programa de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (REBAP), utilizado en hospitales de todo el mundo, y de la Stress [...]

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